SEGURANÇA NA PRAIA

Regras:



- Evite tomar banho antes de decorridas 3 horas após as refeições;

A digestão dos alimentos leva, numa pessoa saudável, cerca de 3 horas a completar-se, independentemente da quantidade e tipo de alimentos ingeridos (é obvio que quanto mais alimento se ingere e quanto mais indigesto esse alimento, a digestão poderá alongar-se.

O mesmo se verifica para a ingestão de bebidas alcoólicas). Durante esse período, o sangue está a fluir com grande intensidade para os órgãos encarregues da digestão (o que cria alguma sonolência). Se uma pessoa, durante a digestão, entrasse para dentro de água, especialmente água bastante fria, as zonas molhadas estariam a uma temperatura bastante inferior à do corpo e haveria então uma rápida chamada de sangue à periferia dessas zonas a fim de compensar o desequilíbrio da temperatura, originando um enfarte neurótico (vulgarmente designado por congestão).

Além disso, a ingestão de bebidas alcoólicas, ao contrário do que é voz corrente, retarda a digestão, pelo que se desaconselha a sua ingestão nas praias.
Para um bom relacionamento com a praia, sugere-se que se coma apenas fruta e se beba muita água...doce.

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