Regras:

-Não se afaste demasiado, nade paralelamente à costa.
Nadar para longe é, não só uma ilusão quanto aos dotes natatórios de uma pessoa, mas também correr um perigo absolutamente desnecessário.
É uma ilusão porque, para quem está na praia, a sua visibilidade diminui com a distância e a obliquidade, não sendo assim possível determinar a boa capacidade de um nadador (nas piscinas, as bancadas do público estão no sentido do comprimento destas e não nos topos...). Logo, se nadar paralelamente à praia, os dotes de um nadador são bastante mais visíveis.
É um perigo porque nadar para longe funciona um pouco mais ou menos como ir para uma festa. Para a festa vai tudo bem. Nadar para longe..., a pessoa está cheia de força, mas quanto mais se afasta mais fria está a água, os músculos arrefecem e sobrevem um quadro de cansaço e eventual hipotermia. O problema a seguir é o regresso, o vir da festa. Este é um dos maiores perigos e o tormento de qualquer Nadador-Salvador.